Min fobi mot spindlar.

Hej, idag tänkte jag prata om en sak som jag inte trott var ett stort hinder för mig förens jag och min mamma kollade in en stuga som vi funderar på att köpa (eller mamma gör det, jag hänger mest bara på ;D). Jag har spindelfobi, och jag vet att ni tänker att det är många som har det och att jag inte ska tro att det är något speciellt men ärlig talat så har jag aldrig träffat någon med samma rädsla som jag har. När vi var och kollade på den där stugan som jag pratade om hittade jag en spindel i dörröppningen och enligt mig så var den på väg mot ingången. Jag sprang förbi dörröppningen och jag vågade inte gå in till dörröppningen igen eftersom att jag trodde att den skulle hoppa på mig eller något. När jag ser en spindel hemma skriker jag på mina föräldrar eller vänner att kasta ut den och går utifrån rummet och trycker in mig i ett hörn eller i vissa fall går jag utanför huset tills jag vet med säkerhet att den är borta. Idag såg jag en spindel igen vid busshållsplatsen och jag släppte inte blicken ifrån den förens bussen kom och jag snabbt gick på den för att komma så långt ifrån spindeln som möjligt. Nu när jag sitter och skriver det här kryper det i hela kroppen på mig. Jag har gråtit åt spindlar så länge jag kan minnas. Jag har funderat att gå till en terapeut eller så men jag vågar inte eftersom jag i mitt huvud ser den där terapeuten ta upp en spindel och tvinga mig att hålla i den. Förstår ju att det bara är som mina hjärna tror men jag vågar ändå inte. Varje gång jag ser en spindel på mitt rum händer följande:
1. Jag stelnar till
2.skriker
3.flyr ut från mitt rum
4.gråter tills någon kommer och tar ut den.
Om ni också har en fobi så får ni jättegärna berätta om eran i kommentarerna så kommer jag såklart svara och stötta<33 herrå--kalven
 
1 Angelica:

skriven

Det finns en jättebra terapiform vad gäller fobier som jag kan rekommendera! KBT kallas det. Dock kommer terapeuten/psykologen att låta dig hålla i en spindel tids nog ;) Men verkligen inte på direkten, utan när du känner att du vågar.

Svar: Tack för tipset, ska kolla in det lite närmare :)
Freja

Kommentera här: